陽春三月,，萬物勃發(fā)生機(jī),。為進(jìn)一步在校園中播撒健康運(yùn)動(dòng)的種子,，提升學(xué)生的身體素質(zhì)與健康水平，3月26日,，我校鼓山校區(qū)乒乓球俱樂部在體育館乒乓球室精心籌備并舉辦了一場別開生面的健康運(yùn)動(dòng)講座,。活動(dòng)現(xiàn)場氣氛熱烈,，同學(xué)們踴躍參與,，求知熱情如春日暖陽般高漲。

本次公益講座由陽光運(yùn)動(dòng)社指導(dǎo)教師楊麗娟老師組織,，邀請(qǐng)乒乓球俱樂部偶杰同學(xué)擔(dān)任主講人,。講座伊始，偶杰同學(xué)妙趣橫生,、深入淺出地為同學(xué)們講解運(yùn)動(dòng)與健康之間緊密聯(lián)系,。他生動(dòng)形象地解說道，合理運(yùn)動(dòng)就像一位神奇的身體守護(hù)者,，對(duì)各個(gè)器官有著諸多積極影響：能讓心肺功能如同強(qiáng)勁的引擎般有力運(yùn)轉(zhuǎn),，增強(qiáng)氧氣輸送與循環(huán)；能為免疫系統(tǒng)披上堅(jiān)固的鎧甲,，提升身體抵御疾病的能力,；還能巧妙預(yù)防慢性疾病的悄然侵襲，為同學(xué)們勾勒出一幅活力滿滿的健康藍(lán)圖,。

在講解過程中,，偶杰同學(xué)更是強(qiáng)調(diào)了運(yùn)動(dòng)前熱身和運(yùn)動(dòng)后拉伸的重要性，將其比作運(yùn)動(dòng)過程中的“隱形保護(hù)罩”,。他親自下場示范,，一系列簡單易學(xué)的熱身和拉伸動(dòng)作猶如靈動(dòng)的舞蹈,，流暢而規(guī)范,。同學(xué)們紛紛緊跟其后，認(rèn)真模仿,，現(xiàn)場仿佛形成了一股積極學(xué)習(xí)健康運(yùn)動(dòng)技能的熱潮,。此外，面對(duì)同學(xué)們提出的運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防和處理相關(guān)問題,，偶杰同學(xué)憑借扎實(shí)的專業(yè)知識(shí),，耐心且精準(zhǔn)地給出專業(yè)建議與指導(dǎo)意見。

此次健康運(yùn)動(dòng)講座的成功舉辦,，不僅為學(xué)生搭建起一座汲取健康運(yùn)動(dòng)知識(shí)的橋梁,，更在潛移默化中進(jìn)一步增強(qiáng)了學(xué)生的健康意識(shí)，賦予了大家自我保健的有力武器，讓同學(xué)們在追求學(xué)業(yè)進(jìn)步的同時(shí),，也能擁有強(qiáng)健體魄去擁抱多彩校園生活,。（供稿：基礎(chǔ)教育學(xué)院 楊麗娟 初審：施敏發(fā) 審核：楊璨）